肉体改造

こんにちは。

いやー、タイトルはかっこいいですが

実際は脱メタボ

おなかポッコリではずかしー

しかも、おなかぽっこりは

肥満の方より、内臓疾患になる確率が高いとのこと

これはやばーい
 
と、いうことで

加圧トレーニング

行って最初に

簡単な身体測定

パソコンに過去のデータが入ってまして

比較されます。(泣)



それから血圧測定

姿勢がいいです



これからバンドで加圧して

血流をとめちゃいまーす

最初は馴れなかったですが


上半身メニューで

とりあえず、腹筋



それから、ふくちょく筋?

ようはクビレを作ってる感じ?


ボールを左右にフリフリ

足を上げたままで足もフリフリ


この時点で顔は死んでます。

お腹と腕がパンパンです。

バンドの圧力を一瞬抜いてくれます

ここから本番

先ほどの圧より高い圧に設定しなおし

締め上げます。



動かすだけでもしんどいのにー

錘を持って頑張って胸の筋肉をつくります




↓これが一番しんどいです。

汗はびっしょり

吐息がもれます

「んふっ はーはー うっ」

腕がプルプルで上がらなくなります。

ちなみに僕たち加圧仲間の間では

このトレーニングを板インストラクターの大好きな筋肉を

鍛えるという板インストラクターの趣味という事で

板スペシャル(みんなこれはしたくないのが本音です)



そしてやっと最後のトレーニング

おもりをえっさほいっさ持ち上げてはおろし

を続けます。



心の中では早くおわってー

筋肉かっちかっちやぞーってかんじ

最後はあがらなーい

で死んでます

顔はお見せできない状態なので

タオルで伏せます


最後まで見ていただいた方、

ありがとうございます

しんどそうに見えたかも知れませんが

超らくして筋肉簡単に出来ちゃいます。

皆さんもぜひ行ってみてください。

ライズっていいますから

米原にありますよ。






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今回は本気です笑

こんにちわおてんき

スタッフの隠岐です楽しい



昨日ゆうさんと昼ご飯を買いにコンビニへいきました



すると素晴らしい本が僕の目にとまりました見る
これです 即買いしましたジョギング

この本は食事制限をするのではなく 食べ物を選んでお腹いっぱい食べていいよときめき

と言う説明が書いてありましたときめき



昨日夜実践してみました

今日のお腹はへこんだ気が…ときめき



気のせいです笑悲しい




少し意識して続けてみようと思いますびっくり
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私もアラ4仲間入り?

 
たいへーん

9月20日はさくらの誕生日

何がたいへーんかって、うっかり誕生日を忘れられてた(がーん)

私も今年で6歳になりまーす

人間でいうと大体40歳らしいです

もちろん独身、気持ちは20代

目がある物にくぎ付け状態



私のためにゆかちゃんとひろみさんが誕生日ケーキをプレゼントしてくれたよ

ピンクのリボンがかわいいでしょー

ローソクに火をつけて記念撮影 パチリ


吹き消したのは私じゃなく

ゆかちゃんが吹き消してくれたよ

やっとたべれるー




わたしは記念撮影よりはやく食べたかったー

パクリ

うーん

これはモンブランのケーキですわ

甘さも程よくアラ4にはとても美味しくいただけましたわ
(犬用なので砂糖は入ってないような?)


毎日が誕生日ならいいなーと思うさくらでした。

でも、歳をとるのはいやー


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Jackal 試合報告★

 こんにちわ
スタッフの隠岐です

今週の木曜日バスケの試合でした

今回は福生体育館でありました



最初のジャンプボールはうちが勝ちました!(^^)!


これを勝てば5連勝がかかった試合
負けるわけにはいきません
気合十分で臨みました






途中から社長とマネージャーの耕平さんも応援に駆けつけてくれました!(^^)!

負けるわけにはいきません


社長スーツで応援!(^^)!






お客さんのイタミさんも応援へ(*^_^*)
この綺麗なベストショットをたたき出しているのは
JACKAL専属カメラマンお客さんの吉田さん

いつもありがとうございます(^^)



僕です笑
なんかお気に入りショットです!(^^)!





キャプテンです☟
試合終了後すぐ他のチームの審判へ
タフでムキムキです




応援のおかげもあり、見事勝利を納めることが出来ました
30点差ほどつけ勝利!(^^)!
反省点もたくさんありますが、とりあえず5連勝

今シーズン残り2試合…

全勝で終わりたいと思います


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今日のカーセンス

 
こんにちは!

世間は3連休皆さんどうお過ごしですか?

せっかくの3連休が天候がいまひとつでバイクにも乗れない感じ?

今日は納車前の点検洗車のラッシュです。

9月入ってからずーっとこんな感じで、

今日も社長自ら納車前の洗車を一生懸命手伝っていました。

ココア ブラック

新車ですよ。

カーセンスは中古車だけじゃなく新車もいっぱい販売してますよ!

もちろん補助金の申請も私、上田がばっちり対応しています。




こちらはホンダ フリード

中がとても広々、でも大きさはちょうどいいサイズ!!

ブルーがまぶしー


今話題のNBOX

販売開始から早9ヶ月が経ってますが

売れ行きは超好調で自社でも

〇〇台納車しました!(過去1番の販売台数でまだまだ納車待ちが(汗)

西部ホンダという看板上げてますから売れて当たり前ですが




お客様がサプライズプレゼント

なんと、カーセンス看板犬のさくらちゃんが!

フラワーさくらに

お客様の奥様が作ってくれました

超かわいいでしょ




ありがとうございました。

帰ってさくらに早く見せてあげたーい

この3連休カーセンスは営業してますので。

遊びにきてくださーい。

来週はカーセンスのツーリングですので点検がてら寄ってください。
天気は微妙ですが。


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秋のカーセンス ツーリング!!

こんにちは、暑さも和らいできましたね。


ちょっと気になったので気象庁のホームページを調べたら


平均最高気温7月8月は鳥取県












沖縄を抑え全国 第二位




西日本唯一の豪雪地帯に指定され

夏は南国気分

全国一、日照時間が短く

全国一、雨が降り



そんな気象条件が悪いからこそバイクに乗れる喜びが、ひとしお





ってことで      9月23日   カーセンスツーリング開催決定




場所は智頭町のみたき園



知られざる楽園、まさに大自然のディズニーランド


ここには散歩コースやおしゃれなカフェがあり

丸の内のOLを連れて行けば一瞬で心を鷲づかみ








集合時間     8時30分

集合場所   カーセンス

費用      昼ごはん代



参加は自由ですのでご自由にご参加下さい!!

分からないことは カーセンスまで!!!!

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